FAQ om Hypnoseterapi

1. Hvad er hypnoseterapi?

Hypnoseterapi er en terapeutisk tilgang, der anvender hypnose til at hjælpe med at ændre adfærd, håndtere stress, overvinde fobier og behandle forskellige psykiske og fysiske problemer.

2. Hvordan fungerer hypnoseterapi?

Under hypnoseterapi føres klienten ind i en dyb afslapningstilstand, hvor de er mere modtagelige for forslag og ændringer i tankemønstre. Terapeuten guider klienten gennem sessionen for at opnå indsigt og ændringer.

3. Hvad kan hypnoseterapi hjælpe med?

Hypnoseterapi kan være effektiv til at håndtere angst, stress, fobier, søvnproblemer, vægtkontrol, rygestop og forskellige former for smerte. Det kan også bruges til at forbedre præstationer og øge selvtillid.

4. Er hypnose sikkert?

Ja, hypnose er generelt sikkert, når det udføres af en kvalificeret og erfaren terapeut. Det er vigtigt at vælge en professionel, der har den rette uddannelse og erfaring. Hvis man har haft en psykose i sit liv eller har en diagnose som skizofreni anbefales det ikke at benytte hypnose Det er således vigtig at tale med terapeuten om de ting man har i sin bagage forinden man få hypnosen. Men generelt er hypnose et naturligt stadie som vi alle gå igennem inden vi skal sove og når vi vågner om morgen. Det er et meget sund og afbalancerende stadie.  

5. Vil jeg miste kontrollen under hypnose?

Nej, du vil ikke miste kontrollen. Klienten forbliver bevidst og kan altid afbryde sessionen, hvis de ønsker det. Hypnose er en samarbejdsproces mellem terapeuten og klienten.

6. Hvor mange sessioner kræves der?

Antallet af sessioner varierer afhængigt af den enkelte og det specifikke problem. Nogle kan opleve forbedringer efter en enkelt session, mens andre kan have brug for flere.

7. Er hypnoseterapi videnskabeligt bevist?

Forskning har vist, at hypnoseterapi kan være effektiv til en række behandlinger, men resultaterne kan variere. Det er altid godt at konsultere en sundhedsprofessionel for at diskutere mulighederne.

8. Kan alle blive hypnotiseret?

De fleste mennesker kan blive hypnotiseret, men nogle kan være mere modtagelige end andre. Desuden hjælper det også at gentage processen så sindet lære at komme ind i dette stadie. Det er vigtigste er, at have en åben og positiv indstilling til d

9. Hvad skal jeg forvente under en session?

Under en session vil jeg først tale med dig om hvad du gerne vil opnår med terapien. Hvad er dine mål og hvad forhindre dig i at opnår det. Jeg vier dig øvelser og metoder som du kan bruge når du kommer hjem og som samarbejder med hypnosen så vi arbejder med det du gerne vil opnår både på et kognitivt og emotionelt niveau. I selve hypnose vil du ligge på min briks. Jeg vil sætte noget musik på og guide dig ind i en afslappet tilstand hvor vi arbejder med de begrænsende forestillinger og følelser der forhindrer dig i at opnår den udvikling du ønsker. Hypnoseterapien hos mig er en følelsesmæssig forløsende oplevelser hvor tilbageholdte følelser der har været ophobet i din krop frigives og slippes. Jeg har udviklet en evne til at mærke disse hvor disse følelser er i din krop under hypnosen og kan dermed helt lokalt frigøre dig for det. Det er en skøn lettelse at slippe ophobet energi i kroppen som du skal unde dig selv for det øver dit helbred og hele din væren.

10. Hvordan finder jeg en kvalificeret hypnoseterapeut?

Jeg er autorisere psykolog og hypnoseterapeut og har hjulpet mennesker i gennem de sidste 15 år  læs om mig på min hjemmeside her. MatildeMatthison.dk