Back On Track

Artikler

  1. Hvordan behandler man angst? (Vejen til indre ro)

    Hvordan behandler man angst? (Vejen til indre ro)

    Oprettet d.

    Introduktion til angst og dens indvirkning Angst er en kompleks tilstand, der kan påvirke både krop og sind. For mange mennesker kan det føles som en konstant tilstand af uro, bekymring eller nervøsitet. Når...
  2. Genfind indre styrke og skab et friere liv

    Genfind indre styrke og skab et friere liv

    Oprettet d.

    Følelsesmæssige blokeringer i kroppen Når vi oplever noget følelsesmæssigt belastende, sætter det sig ikke kun i sindet – kroppen husker også. Vores muskler spænder op, nervesystemet...
  3. Sov godt og vågn med fornyet energi

    Sov godt og vågn med fornyet energi

    Oprettet d.

    At få en god nats søvn handler ikke kun om timer i sengen – det handler om, hvordan du har det, når du lægger dig, og hvordan du bliver mødt, når du vågner. Her guider jeg dig til, hvordan du med...