Få ro i sindet og skab varig forandring med en dyb og helhedsorienteret tilgang
Psykologhjælp i Hellerup nær København
Alt starter indefra.
Derfor kan det være gavnligt at få ryddet op i sig selv og give slip på gamle oplevelser, mønstre og følelsesmæssige belastninger, som stadig påvirker dig.
Jeg tilbyder psykologhjælp i Hellerup tæt på København, hvor vi arbejder med både det mentale og det følelsesmæssige – og med det, der ligger under overfladen.
Tankerne har stor betydning for, hvordan vi forstår os selv og verden omkring os. Men ofte er det følelserne, der fastholder os i bestemte mønstre og reaktioner. Når der skabes mere balance, opstår der mulighed for en dybere og varig forandring.
Oplevelser som chok, tab eller andre belastninger kan sætte sig i kroppen og nervesystemet. Det kan vise sig som angst, stress, søvnproblemer, fobier eller en mere diffus indre uro.
Når vi arbejder med det, der ligger bag, oplever mange en større ro, klarhed og en følelse af at være mere fri i sig selv.
– Hvad du afviser i dig selv, vil styre dig
– Hvad du omfavner i dig selv, vil støtte dig
Få hjælp til at dine udfordringer blive din styrke.
I en session hos mig får du:
- Øvelser der kan støtte dig resten af livet
- Afbalancering af krop og sind
- Mere tillid til dig selv og livet
- En dybere mening i livet
- En dybere forbindelse til dig selv
- Et dybt afslappende stadium, hvor følelser kan forløses
- Øget kærlighed til dig selv og andre
- Styrket selvværd og selvtillid
- Redskaber til at håndtere angst, stress og indre uro
Du er ikke opsøgt af fortiden. Du er opsøgt af det i dig, der ønsker at blive forløst.
Sådan foregår en session
Først har vi en samtale, hvor jeg lytter til din situation og det, du ønsker hjælp til.
Her får jeg en forståelse af, hvad du står i, og hvad der fylder for dig lige nu.
Derefter arbejder vi videre med det, der ligger bag dine udfordringer – både på et mentalt og følelsesmæssigt plan.
Du bliver guidet ind i et roligt og afslappet stadie, hvor kroppen og nervesystemet falder til ro. Her bliver det muligt at arbejde i dybden og forløse det, der kan være svært at nå med viljen alene.
Undervejs får du indsigt i dine mønstre og reaktioner, og vi arbejder med at skabe nye, mere støttende måder at være i dig selv på.
Du vil ofte få konkrete redskaber og øvelser med dig, så du også kan arbejde videre mellem sessionerne.
